科学完整正确的基础护肤化妆步骤先后顺序图文新手教学教程

护肤+化妆+祛痘+敷面膜+全套化妆品！超级干货统统告诉你！

图1：科学完整护肤步骤.

（早上洗脸不用洗面奶；乳液和面霜用一个就行；防晒每天都要！皮肤敏感弱的去角质一俩个月一次都可以；面部护肤品不要涂抹眼周；如果你有肌底液，在爽肤水之后用；黛珂那些先乳后水，步骤是：乳液—水—精华—面霜）

基础的护肤步骤无论哪个年龄段都可以使用，所以不要再问几岁几岁怎么护肤了，都一样，年龄太小的洗完脸涂个面霜就可以了。

图2：完整化妆顺序.

（妆前乳和隔离用一个就可以了；粉底和气垫也是只要用一个就行；涂了素颜霜就别用粉底和气垫了；可以先遮瑕再上粉底，这样妆感会自然一点，可以先定妆最后再涂高光，最后记住晚上一定要卸妆!!!） 

图3:精简护肤步骤+日常淡妆顺序+祛痘消痘印.

（关于护肤/化妆还是那句话：不想涂的别涂，不想化的别化，自己开心最重要，敏感肌和痘痘肌的建议少用护肤品少化妆！）

！长痘的建议去正规的三甲医院皮肤科看医生，不要去美容院买治痘套餐，不要信各种‘钓鱼’的微商‘老师’推荐的护肤品那个不仅不治痘严重的还会烂脸，相信微商还不如去做个红蓝光祛痘或者果酸换肤！！！

戒糖！戒油腻！低卡饮食！严格防晒！不喝奶茶牛奶和一切奶制品，不吃蛋糕面包这些高热量的食物。

红肿的痘：可以用班赛过氧苯甲酰凝胶+克林霉素磷酸酯凝胶（两个东西交替隔天用，今天用这个明天用那个，薄薄点在痘痘上就行）；

闭口和粉刺痘印：达芙文，阿达帕林凝胶（这个只能晚上用）；

痘印：任二酸（台湾思丽安，印度Aziderm都行）

达芙文阿达帕林和任二酸，要先用SCT法建立耐受，并坚持使用3个月以上才有效果，具体看图6 

图4：完整敷面膜步骤.

（敷完面膜一定要洗脸；面膜别敷太多，没有太大的补水需求不覆都行；长痘痘的时候不要敷面膜，敷完面膜后一定要涂护肤品锁水保湿，不然都白敷了）

图5 ：全套化妆品推荐.

（除了底妆需要选择合适的肤质外，其他化妆品不分肤质；别再吐槽不适合学生党了，除了底妆稍微贵一些外，其他都是性价比高的好东西）